現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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有這樣一則寓言故事 秋風蕭瑟，綠色的大草原換上了黃色的衣裝。 一聲聲長鳴劃破天空，是一群白鶴從遠方飛來。這里，有一群鵝正拖著笨重的身子，搖搖擺擺地在草原上尋找食物，見到白鶴從空中飛來，羨慕至極，親熱地上前招呼道:“白鶴老兄，你從什么地方來，要到哪里去呀?”白鶴回答說:“冬天快到了，我們要去南方過冬，路過這里，順便找點東西吃。” 鵝想:“哦，瞧它們這么輕捷靈活，原來還怕冷呀，千里迢迢從北飛到南。哪像我們，擁有一身厚厚的肉，根本不怕寒冬，可以抵擋一切風寒。” 鵝高傲地昂著頭，不再理會白鶴，它們認為白鶴太可憐，不如自己富有。看自己身上這厚厚的肉，多么令單薄的白鶴羨慕啊!白鶴對鵝的心態感到莫名其紗，覺得無法溝通也就罷了，于是鶴對鵝就不再說話了。 正在這時，獵人們扛著槍向這邊走來。很快，他們就發現了這群熱和鶴，獵人悄悄地散開，把鵝和鶴包圍起來。包圍圈逐漸地縮小，這時，鶴和熱都感到了危險正向它們靠近。白鶴們身體輕捷拍拍膀高飛而去，逃出了獵人的包國圈，但是鵝就心有余面力不足了，它們那厚重的肉身成了它們生命的累贊，只好眼睜睜地成了獵人的囊中之物。 同理，當欲望讓你的心靈過于“厚重”的時候，也會招來命運之禍。 紅樓歲)中的“好了歌”中唱道:“平生只恨聚無多，沒到多時眼閉了”，這句唱詞，準確地給貪欲橫流的攫取者從聚斂過程到歸密結局做了定位。據統計，從199年至今，檢察機關共查處犯罪金額百萬元以上的大案六干多宗，涉案官員四萬五千多人，其中縣處圾以上的一萬一千多人，省部級干部22人。成克杰、胡長青李紀周、劉方仁等一批嚴重腐敗分子被依法嚴懲。食官們親手用金錢給自己據好了墳墓。這些人在案發后，費盡心機，逃避懲治，有的銷毀贓證，有的轉移財物，有的逃之天天，弄得身心俱疲，精神錯亂，最終還是沒有逃脫可悲的下場，成為人民永不饒恕的歷史罪人 什么原因，還不是全因一個“欲”字?正是貪欲，亂了本性，使其嵬迷心竅，最終走上了不歸之路，想來真是得不償失。美國耶魯大學一位博士生曾經極有見識地寫道:“人類未來的希望不在于財富的增加，而在于欲望的減少。” 說得多好!欲壑難填。填的過程正是挖墳墓的過程，我們的零度理念應成為你的一種價值參照 +10我喜歡
作者簡介 許蘇，宿遷市泗洪縣司法局公務員，愛好讀書寫作，偶有作品發表。 微小說 多年來，女人覺得，為這個家付出的太多了。 女人除了上班，就是做家務。買菜，做飯，刷鍋，拖地，帶孩子，一家三口衣食住行，哪樣不要女人操心？ 男人發誓下輩子再不做男人。整天在外，不得半點安心，領導要捧好，下級要哄好，朋友圈子要轉好，實在太累了，里里外外，不知哪來這么多煩心事。 男人到家就現了原形，東西亂放，西裝皮鞋沒脫，就沒了正樣。 有時，男人躺沙發上，不一會就呼起了豬頭。 女人怎么看，怎么來氣。 男人沒心思做家務，只是在出門時才努力打扮自己。 男人說，家是港灣，任疲憊的船兒橫搖豎蕩。女人說，家不是糞場，想怎樣糟蹋，就怎樣糟蹋。 男人說，家不是賓館，舒服就好。女人說，難道是狗窩？家里亂，心煩。 心煩，女人就嘮叨。嘮叨，男人就悶氣。 男人女人時常因為這個家，爭吵。 時間長了，男人的心死了，選擇了沉默。 女人看不慣男人。覺得這樣的男人太窩囊，不懂得生活，太不珍惜這個家。 男人女人的話題越來越少。男人上網，聊天。男人覺得，只有在網上才輕松快活。 女人懷疑男人網戀，把網線給拽了。 男人在家不能接電話，凡是女人打來的，男人就得“交代”清楚。 兒子放學回家，滿臉興奮：爸，媽出差了，咱們自由了！ 男人搬走了心里的一塊石頭。男人把沙發上的靠背扔了一地，躺在地板上：自由了！真好！ 兒子說：爸，吃快餐吧！打電話叫他們送，要吃什么就有什么，再也不要你刷鍋洗碗啦。 要干啥干啥，自由，咱就自由得像個樣子。男人終于有了表態的機會。 爸，咱們玩電腦吧，我玩累了，你再玩。 不行，我聊天累了，你再玩。 爸，咱們抓鬮吧，我還有作業呢。 行，抓鬮，作業會了，你就可以不做。 女人出差三天，男人和孩子自由了三天。 女人回到家，一切又恢復了原狀，重新進入了‘冷戰’。 這年，兒子考上大學。男人說：兒子，你終于解放了。 兒子說：爸，您呢？ 男人的眼里，動情地噙著淚花：爸為你，‘潛伏’這么多年了。 回到家里，男人破天荒地收拾起自己的行李。 女人一臉茫然：你要到哪？ 男人的心，平靜得像一碗清水：你覺得這是家么？是監獄！整整二十年，我刑滿了！ 男人提著包，頭也不回地走了。 +10我喜歡
你的聲音（小說） 文：陽小陽 向陽，聽著名字特別活潑開朗，其實骨子里是個特別安靜的姑娘。南方水鄉的出生環境讓她獨有一身脫穎而出的氣質。安靜的人總會自帶文藝氣息，一身棉麻長裙，黑長發及腰，明眸顧盼。 她特別鐘情有著飄窗的房子，于是從畢業開始租房子總是選帶著飄窗的那一間，尤其是在靜謐的夜晚，慵懶的躺在飄窗上，浮躁的心也會慢慢的安靜下來。 天空突然漏了個洞，雨噼里啪啦的敲打著窗欞，過了些許時間，雨開始慢下來，像無數蠶娘吐出的銀絲。這樣的夜晚是很美的，對面樓房投射出不同顏色的光，每個窗子里都藏著不同的故事，這個時候，若是有酒，就可以格外情調的寫點東西了。 向陽獨自依靠在飄窗上，想著白天未撥通的電話，眉頭緊鎖，她想不明白，為什么沒有打通。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 向陽所在的公司，在北京有個項目，由于項目人員是從北京直招，所以一直未曾謀面，由于業務關系，今天向陽聯系了北京的一位同事。 “喂，你好。” 相似的音色嚇得向陽差點掉了手中電話，這個富有磁性的聲音，太熟悉了，向陽以為撥錯了電話，看了一下通訊錄的名字，沒錯，是同事的。 “你好，你的聲音像極了我一個好朋友，一個好久未聯系的朋友……” 掛斷電話后，向陽一陣激動，急著撥通電話，想告訴李子，好久不見，竟然有一個人的說話聲音與你一樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 直到電話回聲里傳來嘟嘟未撥通的聲音，她激動的心情都還沒有平靜。 要知道，時間過去這么久，向陽是需要多大的勇氣，才撥通了這相隔十萬八千里的電話呢，這種心情他怎么能夠理解～想到這里，向陽拾起疊放在飄窗的毯子，蓋在了身上，身體不由得卷縮了一下。 雨中的初秋，真的有些涼意了，尤其又是在夜里，萬物寂靜的時刻。 向陽抬頭看向窗外，雨幕仿佛一點一點在拉扯著回憶，她與他的回憶就像電影一般，一幀一幀的浮現在眼前。 1 向陽初識李子，還需要從姐姐說起。向陽有個從小就特別崇拜的姐姐，在向陽的世界觀里，姐姐的所有都是一個標桿。姐姐的美，氣質溫婉不失大家閨秀之風范；姐姐的才華，一篇篇文章相繼發表，一次次演講相繼得獎；姐姐的倔強，跑到十萬八千里外的新疆去做志愿者…… 那年大三實習，空閑的時間特別多，晚上待在宿舍的向陽習慣性的打開電腦，瀏覽QQ空間狀態，看到姐姐剛更新的文字。通讀過后，向陽想在評論區寫點感受，突然被一個QQ頭像吸引。 那個頭像，是個空間自帶的動漫肖像，略顯憂郁，單單是頭像并不能引起她的好奇，而是頭像后邊更顯憂郁的評論“姐姐的文字總能溫暖人，夢想是什么？生存之道又是什么？是否活著才是王道？” 向陽于是點開頭像，添加他為好友，添加備注里標注了（姐姐的妹妹），對方很快就通過了。 “你好，很高興認識你。” “你好，我也很高興認識你！” 2 向陽原本是個安靜的姑娘，遇到李子后，仿佛打開了她的話匣子，當然，這都是通過電腦屏幕傳遞的。 “你是姐姐的妹妹啊，親妹妹嗎？這么幸福，有這么個姐姐。”李子敲過來一串話。 向陽不自覺的撅撅嘴，“不是親妹妹，嗯，姐姐很不錯！你，你是一個憂郁的人嗎？” “哈哈，我不憂郁，你怎么會這么問，我笑起來可是標準八顆牙齒吶！”李子在最后還添加了一個漏齒微笑的表情。 …… 后來，經過了解，李子和姐姐一樣，也在新疆做志愿者。那段時間，向陽漸漸對這個自認為陽光大男孩也充滿了崇拜之情。可是她隔著屏幕似乎感覺到李子遠在他鄉的孤獨與無助。因為那個時候，恰巧是李子剛到新疆做志愿者，水土不服、語言不通、沒有人交流，字里行間還是透露著絲絲的憂郁。 李子從來不多談及他的工作內容，向陽也不越界限的過問太多；李子最多不過會跟向陽描述一下那邊的環境，單單是這些，就讓向陽隔著屏幕愛上了那片廣袤的土地。 她想象著，眼睛卻漸漸在發光:李子說的天空很高，萬里無云，仿佛在天與地的交匯處有很多的山，平坦的大地上，種滿了各種莊稼；沒有莊稼的空地里，野草瘋狂的生長著，老樹在烈風中搖晃的枝椏，牛羊群在不遠處奔跑；夜晚的天空是一張黑幕，星星點點仿佛欲滴到仰望人的臉龐；最可愛的，當然還是院子里那幾棵葡萄，想著想著嘴里就滿了口水。 實習期結束后，向陽也加入了畢業設計的隊伍，一邊準備論文一邊準備國家公務員考試，當時，向陽悄悄的報考了新疆；她沒有告訴李子，怕自己考不上讓李子小瞧了自己。 想到這里，向陽不免有些心酸。 和李子在網上一直暢聊了十月之久，舍友都會打趣說‘呦，又和新疆男朋友聊天呢！’向陽不確定，對于李子的感情，是崇拜更多，還是已經上升為愛戀，還是單純的喜歡他的聲音。 在多年后的這個雨夜，向陽依舊無法確認這份感情。 如果，當時，國考成績合格了，會不會讓這份感情明了許多呢。 3 “你在煙臺么？” “啊，我回家了，你去煙臺做什么，怎么不提前說？” “我報考了這里的公務員，過來考試。” …… “我來到了你的城市，走過你來時的路，去了你待了四年的大學，吃了你喜歡的油潑面，真的有些辣，不過心里卻有點酸；坐在你說的17路公交車的第二層，在清晨從火車站坐到最后一站，聞著發腥的海水，腦子里想著見到你的樣子，一路沿海；在夜晚，依舊坐著17路公交車，站在后門，還是一路沿海，沒有見到你，不知道你是否遺憾。或許我只是給自己找了一個見你的理由，考試，卻不知道在答卷上有沒有涂上自己的名字。或許這是最好的安排，愿安好。” 向陽幾乎還能記得李子李子在QQ空間留言里的原文，多年來，她一直想問他，是否也曾困惑他倆之間的感情。 然而想起一件事兒，向陽自認為，李子并沒有把她當回事，以至于，向陽在后來看到聊天回復里的哈哈倆字，氣的刪除了李子的QQ。 很多人喜歡《小王子》，向陽也不例外，她欣喜雀躍的把她這本書郵寄給了遠在新疆的李子，李子收到后開心的話說了一堆。恰逢深秋，李子給向陽發了幾張拍的照片，太美了。李子說，作為回報，要沖洗出來郵寄給向陽，向陽于是天天期盼著，期盼著，直到沒有了期盼，只剩下氣憤！ 4 窗外雨停了，打了個冷顫，向陽起身拉上窗簾，倒了一杯熱水，倔犟的她，又撥打他的電話，還是未接。 她打開微信APP，輸入手機號搜好友，熟悉的昵稱和頭像，一絲竊喜，卻不盡失望！ 故事本該結束，兩個人就此別過，然而微信里的好友添加提醒向陽，李子同意了添加她為好友。向陽客氣的發了一個微笑的表情，系統卻自動回復（您還不是對方好友，請驗證后發起聊天）。 《小王子》里說:我想你心里清楚，你可以要求我做任何事，無論犧牲多大，無論何時，我都愿意。我寫這段話不是要你感激我，因為你永遠不會真的需要我，但是你在孤單寂寞時，想想我這段話，也許能夠減少孤單的感覺。雖然你傷了我的心，但我原諒你的所作所為。 很久之后，向陽度過了一個無眠的夜，躺在床上盯著天花板守著安靜，看著窗外的黎明漸漸來臨，這一夜所想的回憶重上心頭，強而有力且揮之不去。她總是輕易被忘記。 或許，是她太安靜了。 作者簡介 陽小陽（左）， 80后女子， 沂源東里人， 現居濟南， 熱愛文學， 沂源縣青年作家協會會員。 +10我喜歡
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